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Tal vez hayas escuchado acerca del entrenamiento con bandas de resistencia, pero no sabes para qué sirve o cómo se usan. Aquí te diremos de qué trata y los múltiples beneficios que este tipo de entrenamientos aportan a tu vida.Uno de los principales beneficios es que su precio es accesible. Puedes usarlas en cualquier lugar: casa, parque, si vas de viaje puedes llevarlas contigo y seguir ejercitándose sin necesidad de estar en un lugar cerrado o fijo, no se requiere de mayores accesorios y son fáciles de transportar. Además, no necesitas estar realizando un pago mensual en el gimnasio y al contrario de un entrenamiento de fuerza con pesas, el riesgo de lesiones es mínimo.
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